पूजा पाण्डेय। The Mirror Technique- आईने में मुस्कान से हर सुबह की शुरुआत कीजिये और आप अपने जीवन में एक बड़ा अंतर देखना शुरू करेंगे। आज पर्सनालिटी डेवलपमेंट की mirror techniques के बारे में आपको बताएंगे। जरा-ज़रा सी बातें होती है जिन्हे हम इग्नोर कर देते हैं। पर्सनालिटी से जुडी उन्ही बातों को हम मिरर प्रैक्टिसेज से सीखेंगे।
आपको करना क्या है ?
एक दर्पण के सामने खड़े हो (the bigger, the better), अपने आप को देखे, चेहरे पे एक confident smile रखे। अपने प्रतिबिंब से बात करना शुरू करें जैसे कि "मैं खुद पर विश्वास करता हूँ!", "मैं कर सकता हूँ!", "हर दिन मुझे 1% बेहतर मिलता है" जैसी बातें कहें। "मुझे पता है कि मैं क्या चाहता हूं और अपने लक्ष्य को पाकर रहूँगा।"
उन चीजों के बारे में सोचो जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं और आप उन्हें प्राप्त कर सकते हैं, और कुछ भी ऐसा नहीं है जो आपको सफलता के रास्ते पर रोक सकता है। एक दिन में दो बार ऐसा करना प्रारंभ करें, इसे एक आदत बनाएं और एक या दो सप्ताह में आप mirror में और खुद में एक बेहतर पर्सनालिटी के व्यक्ति को देखेंगे।
शुरुआत में आप इसे 5 से 10 मिनट तक करे, उसके बाद आप 2 मिनट भी कर सकते है। आपके चेहरे पर एक छोटी सी मुस्कान आपकी पर्सनालिटी में पॉजिटिव एनर्जी add करती है , बहुत ज्यादा तो नहीं बस जरा सा मुस्कराते रहिए।