JACQUELINE ने बताया अपने FIT AND FINE रहने का राज

Friday, March 3, 2017

जैकलीन फर्नांडिज की गिनती बॉलीवुड की फिट एंड फाइन अभिनेत्रियों में होती है। अपनी फिटनेस बरकरार रखने के लिए वह खूब मेहनत करती हैं। हाल ही में उन्होंने अपनी दिनचर्या के बारे में बात करते हुए कहा, ‘चाहे कुछ भी हो, मैं रोज सुबह उठकर वर्कआउट जरूर करती हूं।

सुबह पांच बजे से मेरे दिन की शुरुआत हो जाती है। वर्कआउट के अलावा मेडिटेशन और योग भी मेरी दिनचर्या में शुमार हैं। मैं फास्ट फूड से हमेशा बचती आई हूं। मुझे घर का हेल्दी खाना पसंद है।

मेरे हिसाब से फिट रहने के लिए आपको अच्छा खाना-पीना चाहिए और मेडिटेशन जरूर करना चाहिए। इससे आपका दिल और दिमाग दोनों शांत रहेंगे। मैं चाहे दुनिया के किसी भी कोने में रहूं, लेकिन मेरा डेली रूटीन कभी नहीं बदलता।

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