बहुत सारे लोगों को आदत पड़ जाती है। लोग यूरिनल यूज करने के तत्काल बाद पानी पीते हैं। उन्हें लगता है कि यूरिन करने से पेट में मौजूद पानी खत्म हो गया है और पानी पीना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। क्या उनका यह लॉजिक सही है या फिर इसी लॉजिक के कारण उनकी लाइफ में कुछ बीमारियां पैदा हो रही है। आइए जानते हैं:
दिल्ली में कार्यरत श्री चरणजीत सिंह बताते हैं कि मूत्र त्याग करने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि मूत्र थैली के खाली होने के बाद कुछ अवयव उसमें अंदर ही अंदर निकलते हैं जो तुरंत पानी पीने के बाद थैली मे पानी के साथ नहीं घुल पाते और कालांतर मे वोहि अवयव मुत्रदानी की पथरी का कारण बनते हैं।
जहाँ तक प्रयास हो प्रातःकाल मे उठने के तुरंत बाद बिना कुल्ला करे यथासंभव पानी पिएं। यदि आपको पेशाब का जोर भी पड़ रहा हो तो पानी पीने के बाद ही मूत्रत्याग करें।
मूत्रत्याग करते समय बिल्कुल भी जोर ना लगायें। ऐसा ही आप मलत्याग करते समय ध्यान में रखे याद रहे कि मलत्याग करने की जल्दबाजी कालान्तर मे कई रोगों का कारण बनेगी।
सदैव यह प्रयास करें कि मलत्याग के बाद ही शारिरिक स्नान किया जाए। ऐसा करना पेट के लिए ठीक होता है।
पूरी कोशिश होनी चाहिए कि स्नान कर के ही भोजन ग्रहण करें। भोजन करके नहाना भी पेट की बीमारियों को आमंत्रण देना है। Notice: this is the copyright protected post. do not try to copy of this article
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